At få tilstrækkelige mængder søvn er afgørende for god mental sundhed og velvære. Når vi ikke får nok søvn, vi er mere modtagelige for depression, stress, og en række andre psykiske sygdomme. Faktisk, ifølge nogle undersøgelser, søvnløshed kan øge din risiko for at udvikle hjertesygdomme, Kræft, og andre alvorlige tilstande. Heldigvis er der flere måder,… Læs mere Hvordan søvn forbedrer din mentale sundhed og velvære